af Kenneth | okt 27, 2021 | Uncategorized
Hvad er HIIT? HIIT står for High Intensity Interval Training og er kendt for at være en yderst effektiv træningsform, der for alvor kick starter din fedtforbrænding, forbedrer din kondition og udholdenhed. Der er ikke tale om lange, monotone træningspas a’la...
af Kenneth | maj 27, 2021 | Uncategorized
Når det kommer til muskelopbygning, er internettet fyldt med forskellig information. Der er mange meninger om den bedste fremgangsmåde, og det kan virke overvældende. Derfor har vi valgt at gøre det nemt for dig: I denne guide får du vores tips til, hvordan du...
af Kenneth | jan 12, 2021 | Uncategorized
Hvis du ønsker at tabe dig, er fedtforbrænding naturligvis noget, du skal kende alt til. For hvordan forbrænder kroppen egentlig fedt? Hvilken træning er effektiv, hvis det er fedt, der skal forbrændes? Og hvilke ting kan jeg gøre i min hverdag for at sætte turbo på...
af Kenneth | jan 12, 2021 | Uncategorized
Vil du vide mere om restitution, og hvordan du skal tage højde for det i din træning? Så er du landet det helt rigtige sted. For i dette blogindlæg får du svar på de 8 vigtigste spørgsmål, som alle stiller sig selv om restitution. Lad os komme i gang: 1. Hvad betyder...
af Kenneth | jan 12, 2021 | Uncategorized
Aldrig har udendørs træning været mere aktuelt. Den globale corona-pandemi har lukket stort set alt ned – inklusiv landets fitnesscentre og sportsklubber – og derfor må fitness-folket være kreative for at få trænet. Men selvom fitness-centre og...
af Kenneth | jan 12, 2021 | Uncategorized
Er du hjemsendt på grund af corona og er fitnesscentret lukket? Så er det bare med at få gang i en god rutine med hjemmetræning, da fysisk aktivitet er vigtigt fordi det er med til at fremme den generelle sundhed og forebygger mod sygdomme. Selvom fitnesscentret...
