Guide: Sådan kommer du igang med HIIT træning

Guide: Sådan kommer du igang med HIIT træning

Hvad er HIIT? HIIT står for High Intensity Interval Training og er kendt for at være en yderst effektiv træningsform, der for alvor kick starter din fedtforbrænding, forbedrer din kondition og udholdenhed.  Der er ikke tale om lange, monotone træningspas a’la...
Muskelopbygning – Sådan opbygger du muskelmasse

Muskelopbygning – Sådan opbygger du muskelmasse

Når det kommer til muskelopbygning, er internettet fyldt med forskellig information. Der er mange meninger om den bedste fremgangsmåde, og det kan virke overvældende. Derfor har vi valgt at gøre det nemt for dig: I denne guide får du vores tips til, hvordan du...