af admin | jan 8, 2018 | Kaatsu, Okklusionstræning, okklusionsudstyr
Mit navn er Casper Hessellund, og jeg har erfaring som personlig træner i over 4 år. Udover det er jeg massør, og tilbyder massage i kolding. Jeg anvender til daglig selv Okklusions bands til træning, og ser det som en spændende og effektiv måde at træne på. Det er en...
af admin | dec 29, 2017 | Kaatsu, Okklusionstræning, okklusionsudstyr
Jeg vil i dette blogindlæg skrive om den forskning og de undersøgelser, der er blevet lavet omkring okklusionstræning, og om der er en risiko for blodpropper. Jeg vil indlede blogindlæget ved kort at fortælle om okklusionstræning. Okklusionstræning – et hack til...
af admin | dec 14, 2017 | Kaatsu, Okklusionstræning, okklusionsudstyr
Mange burde med fordel lave okklusionstræning. Der er en række fordele ved at lave okklusionstræning, og det er blevet videnskabeligt bevist. Den unikke del af okklusionstræning består i at lave hård styrke træning og udmatte musklerne uden at bruge tung belastning....
af admin | nov 12, 2017 | Kaatsu, Okklusionstræning, okklusionsudstyr
Køb et okklusionsbånd og start din effektive genoptræning af korsbåndsskade Der er i alt årligt 4.500 personer i Danmark, der pådrager sig en korsbåndsskade. Korsbåndsskader er en meget almindelig akut idrætsskade. Hvis man ønsker at vende tilbage til idræt, kræver...
af admin | okt 12, 2017 | Kaatsu, Okklusionstræning, okklusionsudstyr
Selvom okklusionstræning, i Danmark er mest kendt for sin evne til at øge muskelmassen i højere grad end traditionel styrketræning er dette langt fra den eneste fordel. Kaatsu bliver nemlig brugt af mange topatleter verden over, og er især en populær træningsmetode...
af admin | okt 10, 2017 | Kaatsu, Okklusionstræning, okklusionsudstyr
De fleste mennesker tror at okklusionstræning kun er for armene og benene, men kan det blive brugt for at øge muskelmassen for f.eks. bryst, ryg eller baller? Det korte svar er ja. Der er faktisk en forøgelse i muskelaktiviteten i de muskler som ikke er aflukket målt...
